POWERWALK
Tjenis!
Soliga dagar är det bästa♥
Tog en morgonpromenad innan frukosten. Det kändes underbart att få gå utan att halka ^^ Våren är på G!
Nu sitter jag mumsar i mig en macka. Jag tipsar verkligen er om att gå ut och gå eller springa. Det är det värt.
Det bästa med allt är att frukosten smakar underbart efter och man njuter extra mycket ^^
Abs exercises!
Lovely morning
Då var det lördag igen. Får se vad jag hittar på förutom att plugga & träna ^^.Vädret är i alla fall lovely ♥
Måste bara säga att det senaste PLL avsnittet var galet. Jag höll på och dö och gråta samtidigt. Jag fattar ingeting. Längtar tills nästa avsnitt. Ni som inte har sett avsnittet gör det NU! :)
4 steg närmare ett sundare liv + strong is the new skinny +
Att börja kan vara det svåraste men att sluta är omöljligt! Då var det dags att sätta igång med träningen på riktigt :)
Det är ni som bestämmer hur långt ni vill gå, vilka tränings former du vill använda dig av. Du sätter dina egna mål men först ska du gå igenom 4 enkla punkter. 4 punkter som gör det enklare och roligare för dig att sätta igång med träningen.
1.
Dela upp dina mål
Försök att sätta ett mål i veckan som t.ex klara av att stå i 90 grader i minst 5 min. Om du lägger upp för många mål samtidigt kan vara så att man lätt ger upp och känner att man inte kommer någon vart. Försök att ha tålamod. Förändringen sker långsammt men säkert. :)
2.
Hitta en träningskompis
Det är roligare att träna med kompis. Ni kan tillsammans sätt mål och peppa varandra. Du kan samtidigt inte gå undan träningen trots att du gärna hade velat sitta kvar i soffan och käkat glass. Så säg till att hitta en träningskompis.
3.
Gör ett träningsschema
Träna minst 3-4 ggr i veckan. Kolla upp vilka dagar du kan och planera så att du hinner med plugget/jobbet. Träna och ha roligt samtidigt. Det är menningen att du ska slappna av och inte stressa dig ännu mer bara för att allt krockar. Så va smarta nu! :)
4.
Lyssna på din kropp!
Låt inte träningen gå till överdift. Du måste lyssna på vad kroppen säger. Man måste vila och äta rätt för att kroppen ska hinna återhämmta sig inför nästa träningspass.Det är viktigt att kroppen återhämmtar sig på rätt sig så att du kan prestera lika bra nästa gång du tränar. Överdriv inte heller med träningen annas kan det lätt hända att du tappar motivationen och ger upp. Prova olika träningsformer och variera dina träningsformer.
DET VIKTIGASTE AV ALLT, HA ROLIGT NÄR DU TRÄNAR OCH KÄNN DIG STOLT ÖVER DIG SJÄLV!
5.
Now and then
Igår städade jag mitt rum och började skratta när jag kom och tänka på mina skor. Jag tittade på dem jag hade när jag knappt var ett par månader och dem jag använder nu. Snacka om stor skillnad. Men jag kan ju lugnt säga att jag redan då hade känslan för mode ^^
+sunday morning+
God morgon!
Har precis tittat klart på en film som för övrigt var hur bra som helst. Fixade en tidig frukost för att hinna plugga innan jag åker iväg till jobbet :)
Soliga dagar uppskattas alltid så idag är jag extra taggad på att gymma. Men det får bli en kortis idag pga en massa plugg..så det är kondition som står på schemat idag!
Nepp nu måste jag plugga biologi.. Ciao!
+Aztec+
+Sovmorgon+
Vakande runt 7 imorse för att hinna gå en kort promenad innan frukosten. Det var/är jätte fint väder där ute så det var riktigt mysigt att gå under vårsolen.
Runt 8 duschade jag och sedan fixade jag en riktigt god frukost. Man måste lyxa till det lite när ändå har sovmorgon. Passade på att börja titta på det senaste avsnittet av pretty little liars.
Nu sitter jag på bussen på väg till skolan :) har bara två riktiga lektioner idag , kan dagen bli bättre? Ja, det kan den...
Today's PINK
Det var ju längesen jag la upp dagens outfit eller hur? ;)
Tyckte att det var dags, plus att jag hade tid att ta outfit bilder idag :)
Plugga som en galning
HEJ!
Nu ska jag plugga ihjäl mig innan jag sticker iväg till gymmet :) Jag har bestämt mig för attt skriva klart min labrapport ikväll så önska mig lycka till! :)
tills dess för ni ha det prima ballerina ♥
Så trött!
Tjenis!
jag kan ju bara beskriva mig själv just nu med två ord extrem trött..
Hade en ganska lång dag (slutade 3) sen stack jag hem och fortsatte plugga...runt halv åtta tiden var jag färdig. Där emellan åt jag två gånger för att roka plugga. Runt åtta tiden gymmade jag med Sofia :) Gymmade till typp kvart över nio. Idag körde vi rygg lite kondition och liiite mage...Men bättre det än inget allt right? ;)
I alla fall..jag kom hem dushade och nu går jag igenom frågorna inför morgon dagens seminarium med Nadja :) Men det blir nog snart läggdags..
som vanligt då...en tränings bild
Gangnam style- cover
Jag lyssnade på dem här tjejerna för ett tag sen har glömt bort att lägga upp deras video på bloggen. Dem sjunger jätte fint och har gjort en sjukt bra cover på låten Gangnam style. Tycker verklgen att ni ska ta och titta på videon :)
fitsporation
my choice
LoVe PINK
Mina VS produkter ♥
Love 100%
I am done
Nu har jag pluggat tillräckligt för idag! Jag får hoppas på att provet går bra imorgon :)
God natt på er!
Jag och Anna-saris efter idrottslektionen , drack latte i vårsolen<3
Sunday..tomorrow monday
God natt på er! :)
Hoppas att ni har haft en trevlig helg. Nu är det dags för att ladda batterierna inför nästa vecka.
Ps.imorgon ska jag lägga upp ett recept på nyttiga kakor, yummy!
This weekstagram
Veckans bilder :)
Victoria's secret products
God morgon!
Jag har ju glömt att visa er dessa godingar....
I fredags kom mina efterlägtade Victoria's secret produkter. Alla tre luktar underbart. ♥ Det är svårt att välja vilken man ska ha man vill ju bara spraya på alla tre ^^ Jag måste bara säga att jag är mer än nöjd!
Only 2 months left
Innan jag lägger mig måste jag bara gratta min stora bebis som fyller 10 månader idag :)
Om 2 månader har det gått 1 år sen vi fick honom! Tiden går så fort...
