Week 2
Jag började med mitt hälsoprojekt för en vecka sen. Mitt projekt ska gå ut på att jämföra spinning med löpning. Förra veckan sprang jag 8ggr ca 30 minuter varav en var 1h, Den här veckan ska jag gå på spinning minst 5ggr och när jag har gjort det ska jag mäta och kolla hur min kondition har ökat. Idag klockan 12.00 ska jag på mitt andra spinningpass :)
Jag passat även på att slänga in veckans challenge:
stå i 90 grader mot en vägg minst 5 minuter om ni orkar mer go for it! :)
Det här ska ni göra varje dag tills på söndag. Om ni inte gjorde det igår stå 10 minuter idag. Antigen kör ni 5 minuter nu på morgonen och 5 minuter innan ni går och lägger er.
Lycka till!
This week challenge
Då var det dags att sätta riktigta mål! elle rvad tycker ni? ;)
Veckans challenge
Gör 100 squats varje dag denna vecka. Om du inte gjorde 100 igår gör 200 idag ;)
