Har precis käkat lunch. Satt väldigt fint efter gymmet :)
Yes, dagens schema såg ut så här:
Axelpress: 8x3 9kg
Bänkpress: 8x3 10kg
Dips: 8x3 -30kg
Benspark: 8x3 40kg
Vaddpress: 8x3 50kg
Lutande sit-ups: 20x3
Russian twist: 15x3 15kg
Sit-ups på brutal bänken: 12x1 10x1 8x1

Kondition: 10km/h 10 minuter