Slöa dagar
Hej!
Som rubriken säger...slöa dagar är inte mina dagar.. Känner mig så slö och uttråkad..men jag ska sova nu för att samla nya krafter :) imorgon väntar en lång dag med min kemibok
God natt!
The Perks of Being a Wallflower
Guuud innan jag ger mig iväg måste jag bara skriva om denna film! Jag såg den i natt och den var sjukt bra! Jag rekommenderar den starkt. Filmen är bättre än trailern så döm inte efter trailern och storyn är super bra. Filmen var bättre än vad jag trodde. Ni borde verkligen se den :) Filmen får 5/5 starka stjärnor av mig
Cheat day
God morgon!
Igår var det min pappas födelsedag och jag var väldig upptagen med att äta ^^ hahah alltså tanken var att jag skulle äta nyttigt men det slutade med att jag åt ostbågar och glass i stora mängder särskilt ostbågar :o
Men nu kör jag en paus från allt sött i en månad eller mer :)
Jag började min dag med en god frukost innan jag sticker iväg till jobbet
Dagens frukost + gårdagens mat
Little Things
Fashion
My day
Dagen spenderades med min fina vän :) vi åt lunch och sedan tittade vi på two days in New York. Jätte rolig film,rekommenderas för er gillar komedi.
Tidigare under dagen gick jag på ett spinningpass (mördarpass!) efter det gymmade jag.Jag körde hela kroppen idag. Dock glömde jag köra 90 grader men jag får köra 10min imorgon istället :)
Nu ska jag mysa framför datorn innan jag lägger mig. Den här gången blir det Pitch Perfect ;)
Week 2
Jag började med mitt hälsoprojekt för en vecka sen. Mitt projekt ska gå ut på att jämföra spinning med löpning. Förra veckan sprang jag 8ggr ca 30 minuter varav en var 1h, Den här veckan ska jag gå på spinning minst 5ggr och när jag har gjort det ska jag mäta och kolla hur min kondition har ökat. Idag klockan 12.00 ska jag på mitt andra spinningpass :)
Jag passat även på att slänga in veckans challenge:
stå i 90 grader mot en vägg minst 5 minuter om ni orkar mer go for it! :)
Det här ska ni göra varje dag tills på söndag. Om ni inte gjorde det igår stå 10 minuter idag. Antigen kör ni 5 minuter nu på morgonen och 5 minuter innan ni går och lägger er.
Lycka till!
Serier
Tips på serier som jag tittar på! :)
Pretty little liars
Vampire diaries
Gossip girl
Friday workout
Friday
Då var det fredag igen! En outfit som skulle passa perfekt en fredags kväll ;)
Happy Valentine
Det är aldrig för sent för att önska er alla en forsatt glad alla ♥dag!
I love...
Två favoriter innan jag går och lägger mig ♥
Wensday
God Morgon! :)
Det är onsdag och det betyder att det är ännu en dag full av träning. Jag kommer inte att hinna åka förbi gymmet idag men det betyder inte jag ska hoppa över träningen ;)
Det finns massor att göra!
OBS! Glöm inte veckans challenge -->100 squats varje dag ♥
Romantic
För er som har en dejt på torsdag ♥ haha eller för er som vill se extra fina ut ;)
Matte+Semlor
Visst finns det undantag?? Det klart!
Idag är det fettisdagen och om det inte vore för mitt hälsoprojekt som jag har skolan så skulle jag trycka i mig minst 3 semlor men nej,det räcker med en..eller två ^^ haha nej men det klart att man ska fira fettisdagen med en semla :D
Pappa gav sin till mig heheh... muma!
Jag ska strax fortsätta plugga... -.-'
Healthy lifestyle
Frukost tips:
Vissa kan ha det lite svårt med att veta vad dem bör äta och inte äta på morgonen. Om ni inte visste det så är furkosten den viktigaste måltiden på dagen. Till frukost är det viktigt att du år i dig, fett, kolhydrater, proteiner osv. Om du äter en stor frukost kommer det att löna sig under dagen. Du kommer inte att vara lika hungrig inför lunchen och det undviker att du stoppar i dig för mycket än vad du egentligen behöver. Mella måltiderna är bra om ni äter en frukt ex. äpplen. Äpplet lugnar din hunger och innehåller fibrer som är bra för din kropp.Tillbaka till frukosten--->
Det här kan ni äta på morgonen ♥
This week challenge
Då var det dags att sätta riktigta mål! elle rvad tycker ni? ;)
Veckans challenge
Gör 100 squats varje dag denna vecka. Om du inte gjorde 100 igår gör 200 idag ;)
Fitness workout
För er som ibland tappar inspirationen ;) Här delar jag med mig av ett par övningar. Ni kan göra dem hemma eller på gymmet.
Think like a man
Om ni inte visste det så älskar jag filmer ♥
Jag älskar allt från skräck till romantik
En av dem roligaste komedi/romantik filmerna jag har sett är "Think like a man"
För er som kommer att spendera alla♥dag med kompis/flick/pojkvän borde se den här filmen.
motivation
Jag är extrem taggad på att träna :)
Igår kväll var jag på spinning så idag lägger jag fokus på mage och rygg.
Men jag är också extrem hungrig...
Källa: weheartit
